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    上海上門(mén)按摩服務(wù)作為上海正規的按摩場(chǎng)所，具備專(zhuān)業(yè)的服務(wù)人員及按摩知識，對于通過(guò)按摩來(lái)達到體重管理方面是非常具備發(fā)言權的，而肥胖在現代社會(huì )又是常見(jiàn)的問(wèn)題，很多人都喜歡能有一種健康的減肥方式。
    久坐、不愛(ài)運動(dòng)、暴飲暴食……都是肥胖的“理由”。肥胖不僅對外貌造成影響，還會(huì )降低肥胖者的自信心。那么，哪種減肥方法可輕松瘦身？穴位按摩減肥法通過(guò)按摩對相應穴位的刺激，有效抑制食欲，減少進(jìn)食量，促進(jìn)新陳代謝和脂肪的分解等，進(jìn)而達到減肥的目的。下面我們就一起來(lái)看下通過(guò)這四招按摩輕松減肥：
    一、旋揉肚臍周?chē)?br />     一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著(zhù)肚臍周邊左右各揉10下。
    二、足三里穴位按摩減肥
    足三里穴位于膝蓋外側下方一橫指處，按摩足三里，可防治多種疾病，起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò )等作用。用指腹反復按揉此穴100次。
    三、壓三穴減肥法
    (1)中脘穴：位于胸窩口與肚臍的中間位置，揉壓此穴可以提高胃部免疫力。
    (2)氣海穴：從肚臍往下一個(gè)橫指的位置，按壓此穴能夠對精神紊亂、憂(yōu)郁有很好的幫助。
    (3)關(guān)元穴：從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。
    四、三陰交穴位按摩減肥
    三陰交位于內腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。
    除了按摩，平時(shí)還應適當做運動(dòng)，比如散步，可根據自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長(cháng)久的基礎。以上即是對穴位按摩減肥法的詳細介紹，溫馨提示，減肥者按摩的時(shí)候可配合使用按摩霜，這樣效果會(huì )更好哦!
    通過(guò)以上對通過(guò)這四招按摩輕松減肥的介紹，相信消費者對于按摩也有了自己的理解，最后上海上門(mén)按摩服務(wù)中心希望能有機會(huì )為您提供優(yōu)質(zhì)的按摩服務(wù)。